Positieve psychologie, relatietherapie & lifecoaching

Behandelend therapeut
Bregje Taalman

Beschrijving
Je kunt in mijn praktijk voor positieve psychologie terecht voor individuele psychologische zorg, relatietherapie en/ of begeleiding en lifecoaching. Positieve psychologie is als stroming de laatste 15 jaar steeds meer ontwikkeld. Het gaat hierbij over geestelijke gezondheid als vorm van welbevinden en optimaal functioneren. Positieve psychologie steekt in op je krachten en mogelijkheden. Het richt zich op onderzoeken wat je te doen staat om meer tevredenheid en gelijkmoedigheid te ervaren in je leven. Je onderzoekt je huidige drijfveren en je echte onderliggende waarden. We kijken hoe je kunt gaan handelen vanuit je waarden.

Het kenmerkt voor mij de insteek dat er naast klachten, ook altijd krachten aanwezig zijn, waar je misschien soms wat minder contact mee hebt, of zicht of hebt. Werkthema’s zijn bijvoorbeeld (zelf)compassie, veerkracht, zelfsturend vermogen, posttraumatische groei en mentale flexibiliteit.

Ik werk met verschillende methodieken zoals acceptance commitment therapy (ACT), mindfulness, , oplossingsgerichte en emotie-gerichte therapie (EFT). Vooral zal ik in de afstemming op jou kijken wat nodig is om jouw veranderwens in gang te zetten.

Behandelingswijze
Voorafgaand aan het intakegesprek stuur ik je een intakevragenlijst. Het is fijn als je die alvast invult en meeneemt naar het eerste gesprek. In het intake- kennismakingsgesprek sta ik stil bij je vragen en thema’s. Vaak zal ik wat dieper ingaan op je levensgebieden en je voorgeschiedenis. Ook ben ik erg benieuwd hoe je er tot nu toe mee bent omgegaan en hoe je zelf kijkt naar jouw eigen denken, voelen en handelen. Ik vind het erg belangrijk dat jij of jullie je op je gemak kunt/ kunnen voelen tijdens gesprekken met mij. Daar zullen we zeker ook bij stilstaan tijdens of na het eerste gesprek.

Ik bekijk dan in alle eerlijkheid of ik denk iets te kunnen betekenen; en geef jou of jullie daar mijn terugkoppeling van. Als we beiden willen starten formuleren we samen jouw of jullie doelen en gaan aan de slag!

Graag werk ik kortdurend waar kan, en langer als het nodig is. Natuurlijk bespreken we tussendoor met elkaar hoe het gaat en of je er baat bij hebt. Er is altijd ruimte om bij te sturen en opnieuw te kijken wat nodig is.

Specialisaties
In mijn praktijk kun je o.a. terecht voor:

Individuele psychologische zorgvragen:

  • Stress- en spanningsklachten
  • Angstklachten
  • Stemming- en depressieve klachten
  • Rouwverwerking
  • Levensfaseproblematiek
  • Werkgerelateerde klachten/ vragen
  • Problemen in de relaties
  • Keuzevraagstukken

Relatietherapie / begeleiding:

  • Relatieproblemen klein en groot
  • Ruzies en conflicten
  • Ervaren van minder verbinding; ‘uit elkaar groeien’
  • Ontwikkelingen in je leven die ook invloed hebben op je relatie
  • Preventieve begeleiding: Gesprekken om eens rustig stil te staan bij jullie relatie, hoe het gaat en stilstaan bij eventuele aandachtspunten.

Lifecoaching:

  • Lifecoaching richt zich op het ondersteunen van mensen bij het maken van het LifeDesign; alle levensgebieden, zowel werk als privé, zelf vormgeven vanuit de diepste wensen en talenten.
  • Bevordering van je persoonlijke groei en effectiviteit
  • het verbeteren van de levensbalans
  • het ontwikkelen van talenten
  • het ontdekken van levensdoelen en passies
  • het verbeteren van relaties
  • het vloeiend doorlopen van de verschillende levensfases
  • het vinden van een passende loopbaan.

Werktijden
Woensdag: 09.00 – 20.30 en
Donderdag: 09.00 – 18.00.

Afspraken
Telefonisch of per e-mail.

Tarief:
Individuele sessie:  € 85,– (60 min)
Relatietherapie: € 120,– (90 min)

Vergoeding volgens voorwaarden aanvullende verzekering, ga dit goed na bij je eigen zorgverzekering.

Aangesloten bij
NIP (psynip.nl; lidmaatschapnummer 28585)
VIV (www.vivVereniging voor Integrale Vitaliteitskunde, 1907942
AGB-code: 94064369

Contact
Website: praktijkvoorpositievepsychologie.nl en mindfulness-indepraktijk.nl
E-mail: info@praktijkvoorpositievepsychologie.nl / info@mindfulness-indepraktijk.nl
Telefoonnummer: 06-13542303